KOMIK HMJ GIZI PKM 2025

KOMIK (KORAN MINI KAMPUS) HMJ GIZI PKM 2025

EDISI BULAN SEPTEMBER 

HARI OLAHRAGA NASIONAL

Hari Olahraga Nasional yang diperingati setiap tanggal 9 September menjadi momentum penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan arti penting aktivitas fisik bagi kesehatan tubuh. Olahraga bukan hanya sekadar aktivitas untuk kebugaran, tetapi juga investasi jangka panjang dalam menjaga kualitas hidup

Langkah Konkret Menuju Hidup Bugar dan Sehat Pencegahan berbagai penyakit degeneratif dapat dimulai dari kebiasaan sederhana: rutin berolahraga. Aktivitas fisik membantu memperkuat jantung, meningkatkan fungsi paru-paru, menjaga berat badan ideal, serta memperbaiki kesehatan mental.

Langkah paling fundamental adalah menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari, minimal 30 menit setiap hari. Tidak harus selalu berat, aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam ringan pun sudah sangat bermanfaat. Bagi yang sudah terbiasa berolahraga, menambah variasi dan intensitas latihan dapat membantu menjaga motivasi dan hasil yang lebih optimal.

HARI PALNG MERAH INDONESIA (PMI)

Hari Palang Merah Indonesia (PMI) diperingati setiap tanggal 17 September, menjadi momentum penting untuk mengenang lahirnya organisasi kemanusiaan yang selalu hadir di garda terdepan dalam menolong sesama. Sejak berdiri pada tahun 1945, PMI konsisten memberikan pelayanan tanpa membedakan suku, agama, maupun golongan.

Langkah Konkret Menebar Kemanusiaan Peran PMI sangat nyata, mulai dari menyediakan donor darah, penanggulangan bencana, pelayanan kesehatan, hingga edukasi kebencanaan di masyarakat. Semua itu tidak akan berjalan tanpa dukungan relawan dan partisipasi aktif masyarakat.

Langkah paling fundamental yang bisa kita lakukan adalah ikut serta dalam kegiatan kemanusiaan, seperti donor darah secara rutin, menjadi relawan, ataupun mendukung program PMI di daerah masing-masing. Dengan begitu, semangat solidaritas dan kepedulian dapat terus hidup dalam kehidupan sehari-hari

PERAYAAN HARI BESAR MAULID MUHAMMAD S.A.W

Perayaan Hari Besar Maulid merupakan salah satu program kerja Himpunan Mahasiswa Jurusan Gizi Tahun 2025 dari Divisi Keagamaan. Kegiatan ini dilaksanakan pada Hari Sabtu, 13 September 2025 bertempat di Auditorium Kampus Daya Poltekkes Kemenkes Makassar.

Adapun tema pada kegiatan Perayaan Hari Besar Maulid Tahun 2025, yaitu “Meneladani Rasulullah dalam kejujuran, kesabaran, dan kepedulian di kehidupan sehari-hari.”, dengan tujuan untuk menekankan pentingnya mengembangkan pola pikir dan keterampilan yang kondusif untuk sukses di era digital.

Dalam kegiatan ini ceramah maulid dibawakan oleh Ustadz Muhammad Khaeril Syam Alhaqq.

RUANG KARYA HMJ GIZI PKM

PUISI LARA DUKA

Karya : Nengiusa

Melalui ruang karya, mahasiswa dapat menyalurkan ide dan bakatnya. Salah satunya Puisi karya Nengiusa "Kadang hidup terasa sepi, luka datang tanpa henti. Namun, dalam kesendirian kita belajar, tak semua harus kita peluk, ada yang lebih baik kita lepaskan."

Karya adalah wujud ekspresi sekaligus motivasi untuk terus berkarya. Setiap mahasiswa memiliki potensi, tinggal bagaimana kita berani menuangkannya.

MADING HMJ GIZI PKM 2025

MADING (MAJALAH DINDING) 

HMJ GIZI PKM 2025

EDISI BULAN SEPTEMBER 

JANTUNG SEHAT, PANJANGKAN HARAPAN 

Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti, memompa darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Tanpa jantung yang sehat, hidup terasa rapuh. Menjaga kesehatan jantung bukan hanya tentang tubuh yang kuat, tapi juga tentang harapan yang panjang dan kehidupan yang lebih berkualitas.

Mengapa Jantung Begitu Penting?

Setiap detak jantung adalah tanda kehidupan. Ia bekerja tanpa henti, siang dan malam, bahkan ketika kita terlelap. Namun, bila kita lalai, jantung bisa melemah dan membawa risiko penyakit yang berbahaya. Penyakit jantung bahkan tercatat sebagai penyebab kematian nomor satu di dunia. Ironisnya, banyak penderitanya justru datang dari usia muda akibat gaya hidup yang tidak sehat.

Menjaga Kesehatan Jantung

Untuk menjaga agar jantung tetap sehat dan penuh tenaga, kita dapat melakukan langkah sederhana namun penting:

1. Makan Sehat – Perbanyak buah, sayur, dan biji-bijian. Kurangi makanan tinggi gula dan lemak.

2. Aktif Bergerak – Olahraga minimal 30 menit setiap hari, seperti jalan kaki, berlari, atau bersepeda.

3. Hindari Rokok & Alkohol – Zat berbahaya merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Istirahat Cukup – Tidur 7–8 jam sehari menjaga keseimbangan tubuh dan pemulihan organ vital.

5. Kelola Stres – Pikiran tenang membantu jantung berdetak lebih teratur dan sehat.

Harapan untuk Hidup Lebih Panjang

Menjaga jantung sama dengan menjaga kehidupan. Semakin sehat jantung kita, semakin panjang harapan yang bisa kita raih. Karena jantung bukan sekadar organ, ia adalah simbol cinta, semangat, dan kehidupan itu sendiri.

---

RUANG KARYA HMJ GIZI PKM 2025

Karya Mahasiswa

Oleh: Nenguisa

Puisi ini mengingatkan kita bahwa hidup bukan hanya tentang bertahan, tetapi juga tentang menjaga diri agar tetap kuat. Seperti jantung yang terus berdetak, ia adalah pengingat bahwa setiap hari memberi kita kesempatan untuk memperpanjang harapan, selama kita mau merawatnya.

---

✨ Ingatlah: Sehatkan jantungmu, rawat hidupmu, panjangkan harapanmu.