Jumat, 21 November 2025

KOMIK HMJ GIZI PKM 2025

KOMIK (KORAN MINI KAMPUS) HMJ GIZI PKM 2025

EDISI BULAN NOVEMBER


HARI PAHLAWAN NASIONAL


Setiap tanggal 10 November, bangsa Indonesia memperingati Hari Pahlawan sebagai wujud penghormatan kepada para pejuang yang telah mempertaruhkan jiwa dan raganya demi mempertahankan kemerdekaan Indonesia. Peringatan ini tidak bisa dilepaskan dari Pertempuran Surabaya tahun 1945, salah satu peristiwa bersejarah terbesar dalam perjalanan bangsa.

     Tahun 2025, peringatan Hari Pahlawan mengusung tema “Pahlawanku Teladanku, Terus Bergerak Melanjutkan Perjuangan”. Masyarakat diajak untuk tidak sekadar mengenang jasa para pahlawan, tetapi juga meneladani semangat, keberanian, dan nilai perjuangan mereka dalam kehidupan sehari-hari.

     Pada 10 November 1945, Jenderal Eric mengeluarkan ultimatum agar pihak Indonesia menyerahkan seluruh senjata dan menghentikan perlawanan. Ia juga memerintahkan para pemimpin bangsa serta tokoh pemuda Surabaya untuk hadir ke lokasi yang telah ditentukan sebelum pukul 06.00 pagi. Namun rakyat Surabaya menolak tunduk. Akibatnya, pecahlah pertempuran besar yang berlangsung selama sekitar tiga minggu. Ribuan nyawa melayang, tercatat sekitar 20.000 warga Surabaya gugur dan 1.600 tentara Inggris tewas, hilang, atau terluka.

     Dari peristiwa heroik inilah Surabaya juga dikenal sebagai Kota Pahlawan, simbol keberanian rakyat Indonesia dalam mempertahankan kemerdekaan dari penjajah. Sebagai bentuk penghargaan atas pengorbanan tersebut, pemerintah menetapkan tanggal 10 November sebagai Hari Pahlawan Nasional melalui Keputusan Presiden Nomor 316 Tahun 1959 yang ditandatangani oleh Presiden Soekarno.


BAZAR HMJ GIZI PKM


Himpunan Mahasiswa Jurusan Gizi (HMJ Gizi) Poltekkes Kemenkes Makassar sukses menggelar acara bazar di Inspirasi Cafe pada hari Jumat, 07 November 2025.


     Kegiatan ini diselenggarakan dengan sasaran utama, yaitu memperoleh dana untuk mendukung pelaksanaan program kerja PAF

(Performing Art Festival) yang akan datang.


     Di samping tujuan pengumpulan dana, bazar ini juga menjadi wadah strategis untuk menjalin dan mempererat hubungan persaudaraan. Acara ini mendorong interaksi positif dan koneksi yang lebih kuat, baik di kalangan rekan sebaya (sesama mahasiswa), maupun dengan pihak yang lebih senior atau masyarakat umum yang hadir. Dengan demikian, bazar ini tidak hanya berkontribusi pada aspek pendanaan, tetapi juga menjadi sarana efektif untuk  memperkuat solidaritas dan jejaring sosial Himpunan Mahasiswa Jurusan Gizi.


HARI KESEHATAN NASIONAL (HKN)


Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) 2025, Poltekkes Kemenkes Makassar dengan mengusung tema inspiratif "Generasi Sehat, Masa Depan Hebat" menggelar serangkaian kegiatan menarik yang berlangsung meriah dari tanggal 7 hingga 12 November 2025. Kegiatan ini berpusat di Rektorat Poltekkes Kemenkes Makassar dan melibatkan partisipasi aktif dari seluruh civitas akademika (pegawai dan mahasiswa), serta masyarakat umum pada beberapa kegiatan.

     Jurusan Gizi turut menunjukkan semangatnya dengan berpartisipasi aktif dalam kegiatan utama, termasuk memeriahkan Fun Run 3K serta menyumbangkan kreativitas dalam Lomba Senam Kreasi. Selain itu, terdapat kompetisi hiburan seperti Tebak Kata dan Reels Competition.

     Sebagai wujud kepedulian sosial, diadakan Cek Kesehatan Gratis untuk umum, dan rangkaian acara ditutup pada 12 November dengan kegiatan Donor Darah dan Upacara. Kegiatan ini bertujuan mempromosikan gaya hidup sehat dan menunjukkan peran aktif institusi dalam kesehatan masyarakat. Peserta berkesempatan memenangkan Doorprize dan Hadiah Spesial.


PERFORMING ART FESTIVAL (PAF)


Pada hari Sabtu, 15 November 2025, HMJ Gizi PKM menyelenggarakan Performing Art Festival (PAF) sebagai salah satu program kerja Divisi SENIOR dengan mengusung tema “Nurturing Talents, Embrancing Arts.” Acara ini menjadi wadah bagi mahasiswa untuk menunjukkan bakat terbaik mereka dalam berbagai cabang seni.

    Festival berlangsung meriah dengan penampilan tari tradisional, tari kreasi, nyanyi solo, duet, monolog, dan drama yang dikemas kreatif. Setiap penampilan menghadirkan karakter berbeda, membuat suasana auditorium hidup dari awal hingga akhir. Sorotan lampu, kostum penuh warna, dan energi para performer menjadikan setiap detik terasa istimewa. Sebagai penutup, seluruh pengisi acara turun ke area penonton untuk membawakan flashmob yang langsung memecahkan suasana dan mengajak semua ikut bergerak bersama. Momen ini menjadi salah satu bagian paling berkesan dari keseluruhan rangkaian festival.

    Kegiatan ini dilaksanakan di Auditorium Kampus Daya Poltekkes Kemenkes Makassar dan mendapatkan respons luar biasa. Sorakan meriah, tepuk tangan panjang, dan dukungan hangat dari penonton membuat Performing Art Festival 2025 menjadi ajang yang tidak hanya menghibur, tetapi juga mempererat kebersamaan dan kreativitas mahasiswa.


- Ruang Karya HMJ GIZI -

Puisi

Judul: My Love, I’m Sick

Karya: Nengiusa


Mengisahkan putri bangsawan yang mempunyai penyakit dari lahir. Hidup dibalik kaca rumah sakit yang mewah. Suatu hari ia kabur dari rumah sakit dan bertemu seorang laki-laki. Ia jatuh cinta, namun ia tidak bisa hidup tanpa bantuan medis. Cinta itu kandas dalam kaca mewah dan dinding putih yang memilaukan.


Novel

Karya: Muhammad Fatir

Judul: Dua Orang yang Mencari Bahagia

 Pertanyaan paling mudah dijawab di dunia ini adalah: apa kamu ingin bahagia? Sudah bisa dipastikan semua orang ingin bahagia. Termasuk aku, juga kamu. Namun, tidak ada satu pun orang bisa memastikan ia akan baik-baik saja selamanya. Seperti daun di ranting pohon. Sehijau apa pun, pada akhirnya akan mengering dan menguning, lalu jatuh dan rapuh. Atau mungkin jauh sebelum daun itu kering, angin lalu telah membawanya menjauh dari ranting. Sama seperti kebahagiaan. Terkadang, saat semua yang kita rasanya menyenangkan. Saat semua yang kita pikir akan baik-baik saja. Tiba-tiba saja ada seseorang yang mengusik dan menghancurkannya.

 Kamu merasakan hal seperti itu. Saat kekasihmu, orang yang kamu cintai sepenuh hati menjadi daun yang jatuh dari dahannya. Memilih terbang bersama angin yang mengembara. Meninggalkanmu sebatang kara. Bahagiamu hilang. Hatimu patah. Dan, seketika kamu menjadi orang yang tidak lagi percaya akan kebahagiaan. Hingga akhirnya kita bertemu. Aku yang tak jauh berbeda denganmu merasa kita memiliki sesuatu yang sama. Hal yang akhirnya kita percaya sebagai perasaan yang bisa menyatukan kita. Aku yang dilepaskan begitu saja. Dicampakkan tanpa alasan oleh seseorang yang selalu kuinginkan.

 Perasaan itulah yang membuat kita sepakat. Kita sama- sama mencari kebahagiaan yang dibunuh. Kita mencoba menghidupkan kembali rasa-rasa senang. Kembali menghadirkan rindu-rindu yang sebelumnya hanya perasaan pilu. Hingga pada akhirnya, aku mulai nyaman lagi. Aku mulai percaya lagi. Bahwa bahagia tidak pernah habis. Bahkan, saat kamu sudah lelah menangis, bahagia akan selalu ada. Aku hanya perlu menunggunya, menyakini segalanya akan pulih lagi. Kebahagiaan yang hancur berkeping itu, akan dikumpulkan lagi oleh orang baru. Seseorang yang kupercaya adalah kamu.

 Hari-hari berjalan dengan segala hal yang membuat kita seolah hilang ingatan. Rasa sedih dan pedih itu seakan memudar. Melenyap bersama kebersamaan kita. Tidak ada yang aku takutkan lagi. Dua orang yang dulu sedih kini bisa tersenyum kembali. Mampu tertawa dan percaya, bahwa semua memang akan baik-baik saja. Meski pada saat yang sama. Aku kadang merasa kamu sedang berpura-pura. Kamu tidak benar-benar bahagia denganku. Di dalam matamu masih saja kulihat seseorang yang kamu jaga dahulu.

MADING HMJ GIZI PKM 2025

MADING (MAJALAH DINDING) 
HMJ GIZI PKM 2025
EDISI BULAN NOVEMBER


THE GOLDEN ARCHIVE 
Menjelang berakhirnya masa kepengurusan, semua kegiatan dan program kerja yang telah dijalankan dirangkum dalam sebuah dokumentasi bertema “The Golden Archive”. Tema ini dipilih sebagai simbol bahwa setiap proses, pengalaman, dan pencapaian selama satu periode merupakan “arsip emas” yang layak disimpan dan dikenang.

The Golden Archive bukan sekadar kumpulan dokumentasi, tetapi sebuah refleksi menyeluruh tentang bagaimana setiap program direncanakan, dilaksanakan, dan memberikan dampak. Mulai dari kegiatan internal, pengembangan SDM, pengabdian masyarakat.

Harapannya, The Golden Archive dapat menjadi panduan dan inspirasi bagi pengurus di tahun berikutnya. Dengan tersusunnya dokumentasi ini, kepengurusan menutup periodenya dengan rasa bangga, sekaligus meninggalkan jejak yang bermanfaat untuk diteruskan.

Melalui The Golden Archive ini, setiap momen berharga diingat, setiap kerja keras diapresiasi, dan setiap cerita disimpan sebagai bagian dari perjalanan organisasi

Rabu, 22 Oktober 2025

KOMIK HMJ GIZI PKM 2025

KOMIK (KORAN MINI KAMPUS) HMJ GIZI PKM 2025

EDISI BULAN OKTOBER 

Hari Kekurangan Yodium Sedunia

Hari Kekurangan Yodium Sedunia yang diperingati setiap 21 Oktober menjadi momentum penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya asupan yodium bagi kesehatan. Yodium merupakan zat gizi mikro esensial yang berperan dalam pembentukan hormon tiroid, yang mengatur metabolisme tubuh, pertumbuhan, serta perkembangan otak.

Kekurangan yodium dapat menimbulkan berbagai gangguan akibat kekurangan yodium (GAKY), seperti pembesaran kelenjar gondok, gangguan perkembangan otak pada anak, hingga penurunan konsentrasi dan produktivitas.
Langkah pencegahannya dapat dimulai dari hal sederhana, seperti mengonsumsi garam beryodium secara teratur dan dalam takaran yang tepat, serta memperbanyak konsumsi bahan pangan sumber yodium alami seperti ikan laut, rumput laut, udang, dan telur.

Masyarakat juga dianjurkan untuk memeriksa kadar yodium dalam garam rumah tangga, sebagai langkah kecil namun bermakna dalam memastikan kecukupan gizi keluarga.


Hari Kesehatan Jiwa Sedunia

Setiap 10 Oktober, dunia memperingati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia (World Mental Health Day) yang pertama kali dicanangkan oleh World Federation for Mental Health (WFMH) pada tahun 1992.
Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran global tentang pentingnya kesehatan mental serta mendorong dukungan terhadap layanan kesehatan jiwa yang inklusif dan mudah diakses.

Masalah kesehatan jiwa seperti depresi, kecemasan, dan stres berat dapat dialami siapa saja dan berpengaruh terhadap produktivitas serta kualitas hidup. Sayangnya, stigma negatif terhadap gangguan jiwa masih membuat banyak orang enggan mencari pertolongan.

Melalui peringatan ini, diharapkan masyarakat dapat membuka ruang diskusi yang sehat, memberikan dukungan kepada sesama, serta mendorong peningkatan layanan kesehatan jiwa.
Menjaga kesehatan mental dapat dimulai dengan menjalani hidup seimbang, menjalin hubungan sosial yang positif, dan tidak ragu meminta bantuan profesional jika diperlukan.


Tudang Sipulung II (TUSIP II) HMJ Gizi 2025

Himpunan Mahasiswa Jurusan Gizi Poltekkes Kemenkes Makassar kembali melaksanakan kegiatan Tudang Sipulung II (TUSIP II) pada Jumat, 10 Oktober 2025 di Auditorium Kampus Daya.

Kegiatan ini merupakan tindak lanjut dari Tudang Sipulung I (TUSIP I) sekaligus wadah untuk menyampaikan aspirasi mahasiswa terkait berbagai hal di lingkungan jurusan. Mengusung tema “Satu Aspirasi, Seribu Arah Perbaikan”, kegiatan ini dihadiri oleh mahasiswa, dosen, dan staf jurusan.

Melalui sesi tanya jawab dan penyampaian aspirasi, baik melalui tautan yang disediakan maupun secara langsung, mahasiswa dapat berperan aktif dalam menciptakan lingkungan akademik yang lebih baik dan responsif terhadap kebutuhan bersama.


Hari Polio Sedunia

Polio atau poliomielitis merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus polio, yang menyerang sistem saraf dan dapat menyebabkan kelumpuhan permanen, terutama pada anak-anak di bawah usia lima tahun. Virus ini menular melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi serta kontak langsung dengan penderita.

Pencegahan paling efektif adalah imunisasi polio lengkap dan tepat waktu, baik berupa vaksin tetes (OPV) maupun vaksin suntik (IPV). Selain imunisasi, penting pula menjaga perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) seperti mencuci tangan dengan sabun, menjaga sanitasi, dan mengonsumsi makanan yang higienis.

Dengan kerja sama masyarakat dan dukungan program vaksinasi global, dunia terus berupaya mencapai eradikasi polio, agar tidak ada lagi anak yang menderita kelumpuhan akibat penyakit ini.


Hari Tulang dan Sendi Sedunia

Setiap 19 Oktober, dunia memperingati Hari Tulang dan Sendi Pediatrik Sedunia, sebagai bentuk perhatian terhadap kesehatan tulang dan sendi anak-anak. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan sistem muskuloskeletal sejak dini, agar anak tumbuh kuat, aktif, dan bebas dari gangguan tulang serta sendi.

Masalah seperti rakhitis, skoliosis, artritis juvenil, hingga kelainan pertumbuhan dapat berdampak panjang pada postur dan kualitas hidup anak. Penyebabnya bisa karena kekurangan gizi (terutama vitamin D dan kalsium), kurangnya aktivitas fisik, atau faktor genetik.

Melalui peringatan ini, masyarakat diajak untuk memastikan asupan gizi seimbang, memperbanyak konsumsi makanan sumber kalsium, vitamin D, dan protein, serta mendorong anak untuk aktif bergerak dan berolahraga secara teratur.

---

Karya Mahasiswa: Jejak Luka

📖 Tim Antologi Puisi Tema Luka

HUJAN
Karya: Amelia (Mahasiswa)

> Hujan datang, dan nyeri terasa,
Torehkan luka yang menyimpan rasa,
Tentang harapan terbuang sia-sia.

Rasa ini kularutkan pada hujan,
Hujan dapat menyembunyikan air mata,
Air mata ini tak ingin diperlihatkan,
Karena takut dipandang lemah.

Hujan semakin lebat,
Yang terbalut oleh luka,
Dan aku berdiri di tengah lebatnya,
Meski luka meraja.

Puisi karya Amelia ini menggambarkan perjuangan batin seseorang yang menyembunyikan luka di balik derasnya hujan. Melalui diksi yang lembut namun kuat, karya ini menjadi refleksi tentang kekuatan dalam kesunyian—sebuah pesan bahwa luka bukanlah kelemahan, melainkan bagian dari perjalanan manusia untuk tumbuh.

Kamis, 09 Oktober 2025

MADING HMJ GIZI PKM 2025

MADING (MAJALAH DINDING) 
HMJ GIZI PKM 2025
EDISI BULAN OKTOBER

Stay Clean, Stay Healthy! (Cuci Tangan, Langkah Kecil untuk Hidup Sehat)

Menjaga kebersihan diri adalah kunci utama untuk hidup sehat, dan salah satu cara paling sederhana namun efektif adalah dengan mencuci tangan. Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering bersentuhan dengan berbagai benda dan permukaan yang mungkin mengandung kuman penyebab penyakit seperti flu, diare, hingga infeksi saluran pernapasan.

Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 60 detik dapat membunuh sebagian besar kuman berbahaya. Waktu terbaik untuk mencuci tangan adalah sebelum makan, setelah dari toilet, setelah batuk atau bersin, serta setelah menyentuh barang di tempat umum.

Agar hasilnya maksimal, lakukan 6 langkah cuci tangan yang benar menurut WHO, yaitu:

1. Gosok telapak tangan secara bergantian.

2. Gosok punggung tangan kiri dan kanan.

3. Gosok sela-sela jari agar tidak ada kuman yang tertinggal.

4. Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi saling mengunci.

5. Putar ujung jari di telapak tangan untuk membersihkan kuku.

6. Bersihkan ibu jari dengan gerakan memutar.

Setelah itu, bilas tangan di bawah air mengalir dan keringkan dengan tisu atau handuk bersih.

Dengan membiasakan cuci tangan, kita tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitar kita. Kebersihan tangan mencerminkan kepedulian terhadap kesehatan bersama.

KARYA MAHASISWA
📖 Jejak Luka
Tim Antologi Puisi Tema Luka
HUJAN
Karya: Amelia (Mahasiswa)

Hujan datang, dan nyeri terasa,
Torehkan luka yang menyimpan rasa,
Tentang harapan terbuang sia-sia.

Rasa ini kularutkan pada hujan,
Hujan dapat menyembunyikan air mata,
Air mata ini tak ingin diperlihatkan,
Karena takut dipandang lemah.

Hujan semakin lebat,
Yang terbalut oleh luka,
Dan aku berdiri di tengah lebatnya,
Meski luka meraja.

Minggu, 21 September 2025

KOMIK HMJ GIZI PKM 2025

KOMIK (KORAN MINI KAMPUS) HMJ GIZI PKM 2025

EDISI BULAN SEPTEMBER 

HARI OLAHRAGA NASIONAL

Hari Olahraga Nasional yang diperingati setiap tanggal 9 September menjadi momentum penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan arti penting aktivitas fisik bagi kesehatan tubuh. Olahraga bukan hanya sekadar aktivitas untuk kebugaran, tetapi juga investasi jangka panjang dalam menjaga kualitas hidup

Langkah Konkret Menuju Hidup Bugar dan Sehat Pencegahan berbagai penyakit degeneratif dapat dimulai dari kebiasaan sederhana: rutin berolahraga. Aktivitas fisik membantu memperkuat jantung, meningkatkan fungsi paru-paru, menjaga berat badan ideal, serta memperbaiki kesehatan mental.

Langkah paling fundamental adalah menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari, minimal 30 menit setiap hari. Tidak harus selalu berat, aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam ringan pun sudah sangat bermanfaat. Bagi yang sudah terbiasa berolahraga, menambah variasi dan intensitas latihan dapat membantu menjaga motivasi dan hasil yang lebih optimal.


HARI PALNG MERAH INDONESIA (PMI)

Hari Palang Merah Indonesia (PMI) diperingati setiap tanggal 17 September, menjadi momentum penting untuk mengenang lahirnya organisasi kemanusiaan yang selalu hadir di garda terdepan dalam menolong sesama. Sejak berdiri pada tahun 1945, PMI konsisten memberikan pelayanan tanpa membedakan suku, agama, maupun golongan.
Langkah Konkret Menebar Kemanusiaan Peran PMI sangat nyata, mulai dari menyediakan donor darah, penanggulangan bencana, pelayanan kesehatan, hingga edukasi kebencanaan di masyarakat. Semua itu tidak akan berjalan tanpa dukungan relawan dan partisipasi aktif masyarakat.
Langkah paling fundamental yang bisa kita lakukan adalah ikut serta dalam kegiatan kemanusiaan, seperti donor darah secara rutin, menjadi relawan, ataupun mendukung program PMI di daerah masing-masing. Dengan begitu, semangat solidaritas dan kepedulian dapat terus hidup dalam kehidupan sehari-hari

PERAYAAN HARI BESAR MAULID MUHAMMAD S.A.W

Perayaan Hari Besar Maulid merupakan salah satu program kerja Himpunan Mahasiswa Jurusan Gizi Tahun 2025 dari Divisi Keagamaan. Kegiatan ini dilaksanakan pada Hari Sabtu, 13 September 2025 bertempat di Auditorium Kampus Daya Poltekkes Kemenkes Makassar.

Adapun tema pada kegiatan Perayaan Hari Besar Maulid Tahun 2025, yaitu “Meneladani Rasulullah dalam kejujuran, kesabaran, dan kepedulian di kehidupan sehari-hari.”, dengan tujuan untuk menekankan pentingnya mengembangkan pola pikir dan keterampilan yang kondusif untuk sukses di era digital.

Dalam kegiatan ini ceramah maulid dibawakan oleh Ustadz Muhammad Khaeril Syam Alhaqq.

RUANG KARYA HMJ GIZI PKM

PUISI LARA DUKA

Karya : Nengiusa
Melalui ruang karya, mahasiswa dapat menyalurkan ide dan bakatnya. Salah satunya Puisi karya Nengiusa "Kadang hidup terasa sepi, luka datang tanpa henti. Namun, dalam kesendirian kita belajar, tak semua harus kita peluk, ada yang lebih baik kita lepaskan."

Karya adalah wujud ekspresi sekaligus motivasi untuk terus berkarya. Setiap mahasiswa memiliki potensi, tinggal bagaimana kita berani menuangkannya.

Kamis, 11 September 2025

MADING HMJ GIZI PKM 2025

MADING (MAJALAH DINDING) 
HMJ GIZI PKM 2025
EDISI BULAN SEPTEMBER 

JANTUNG SEHAT, PANJANGKAN HARAPAN 

Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti, memompa darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Tanpa jantung yang sehat, hidup terasa rapuh. Menjaga kesehatan jantung bukan hanya tentang tubuh yang kuat, tapi juga tentang harapan yang panjang dan kehidupan yang lebih berkualitas.

Mengapa Jantung Begitu Penting?

Setiap detak jantung adalah tanda kehidupan. Ia bekerja tanpa henti, siang dan malam, bahkan ketika kita terlelap. Namun, bila kita lalai, jantung bisa melemah dan membawa risiko penyakit yang berbahaya. Penyakit jantung bahkan tercatat sebagai penyebab kematian nomor satu di dunia. Ironisnya, banyak penderitanya justru datang dari usia muda akibat gaya hidup yang tidak sehat.

Menjaga Kesehatan Jantung

Untuk menjaga agar jantung tetap sehat dan penuh tenaga, kita dapat melakukan langkah sederhana namun penting:

1. Makan Sehat – Perbanyak buah, sayur, dan biji-bijian. Kurangi makanan tinggi gula dan lemak.
2. Aktif Bergerak – Olahraga minimal 30 menit setiap hari, seperti jalan kaki, berlari, atau bersepeda.
3. Hindari Rokok & Alkohol – Zat berbahaya merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Istirahat Cukup – Tidur 7–8 jam sehari menjaga keseimbangan tubuh dan pemulihan organ vital.
5. Kelola Stres – Pikiran tenang membantu jantung berdetak lebih teratur dan sehat.


Harapan untuk Hidup Lebih Panjang

Menjaga jantung sama dengan menjaga kehidupan. Semakin sehat jantung kita, semakin panjang harapan yang bisa kita raih. Karena jantung bukan sekadar organ, ia adalah simbol cinta, semangat, dan kehidupan itu sendiri.


---
RUANG KARYA HMJ GIZI PKM 2025
Karya Mahasiswa

Oleh: Nenguisa
Puisi ini mengingatkan kita bahwa hidup bukan hanya tentang bertahan, tetapi juga tentang menjaga diri agar tetap kuat. Seperti jantung yang terus berdetak, ia adalah pengingat bahwa setiap hari memberi kita kesempatan untuk memperpanjang harapan, selama kita mau merawatnya.
---

✨ Ingatlah: Sehatkan jantungmu, rawat hidupmu, panjangkan harapanmu.

Senin, 25 Agustus 2025

KOMIK HMJ GIZI PKM 2025

KOMIK (KORAN MINI KAMPUS) HMJ GIZI PKM 2025

EDISI BULAN AGUSTUS 

HARI KANKER PARU-PARU SEDUNIA

Hari Kanker Paru-Paru Sedunia diperingati setiap tanggal 1 Agustus, menjadi momentum krusial untuk meningkatkan kesadaran masyarakat global akan bahaya penyakit ini. Kanker paru-paru merupakan salah satu jenis kanker paling mematikan di dunia, seringkali terdiagnosis pada stadium lanjut ketika pilihan pengobatan sudah terbatas. kesehatan paru-paru.

Faktor risiko utama dan paling signifikan dari kanker paru-paru adalah merokok, baik aktif maupun pasif. Ribuan zat kimia berbahaya yang terkandung dalam asap rokok secara langsung merusak sel-sel paru-paru, memicu pertumbuhan sel kanker. 

Langkah Konkret Menuju Paru-Paru Sehat dan Pencegahan Dini

Pencegahan adalah strategi terbaik dalam menghadapi kanker paru-paru. Langkah paling fundamental adalah berhenti merokok dan menghindari paparan asap rokok, baik sebagai perokok aktif maupun pasif. Bagi non-perokok, menjauhi lingkungan berasap adalah hal yang tak kalah penting.

Pencegahan adalah strategi terbaik dalam menghadapi kanker paru-paru. Langkah paling fundamental adalah berhenti merokok dan menghindari paparan asap rokok, baik sebagai perokok aktif maupun pasif.

PERINGATAN HARI KEMENKES REPUBLIK INDONESIA KE-80 

Poltekkes Kemenkes Makassar juga turut memperingati Hari Kemerdekaan Republik Indonesia pada 17 Agustus 2025. Kegiatan upacara berlangsung khidmat di halaman Direktorat Polkesmas dengan melibatkan berbagai unsur civitas akademika.

Dalam pelaksanaan upacara 17 Agustus, beberapa mahasiswa dari Jurusan Gizi ikut berperan sebagai panitia, mulai dari tim pengibar bendera, tim paduan suara, hingga panitia teknis lainnya. Selain itu, momen bersejarah ini juga dirangkaikan dengan pengumuman Mahasiswa Berprestasi Poltekkes Kemenkes Makassar Tahun 2025, yang disampaikan langsung setelah upacara selesai.

Kegiatan ini tidak hanya menjadi wujud penghormatan atas jasa para pahlawan, tetapi juga momentum untuk menumbuhkan semangat kebangsaan, persatuan, dan motivasi berprestasi bagi seluruh mahasiswa Poltekkes Kemenkes Makassar.

TRAINING MOTIVASI

Training Motivasi merupakan salah satu program kerja Himpunan Mahasiswa Jurusan Gizi Tahun 2025 dari Divisi Kaderisasi. Kegiatan ini dilaksanakan pada Hari Jumat, 08 Agustus 2025 bertempat di Auditorium Kampus Daya Poltekkes Kemenkes Makassar.

Adapun tema pada kegiatan Training Motivasi Tahun 2025, yaitu "Membangun Minset Sukses dalam Menghadapi Tantangan Digital", dengan tujuan untuk menekankan pentingnya mengembangkan pola pikir dan keterampilan yang kondusif untuk sukses di era digital.

Dalam kegiatan ini terdapat 3 materi yang diberikan kepada Mahasiswa Tk. 2 dan Bandot Jurusan Gizi Poltekkes Kemenkes Makassar. Materi pertama tentang "Tips Meningkatkan Soft Skill dan Hard Skill" oleh bapak Dr. Ir. H. Agustian Ipa, M.Kes, kemudian dilanjutkan materi kedua "Membangun Keterampilan Komunikasi yang Efektif" oleh bapak Sunarto, S.SiT,. M. Kes, dan materi ketiga "Meningkatkan Percaya Diri dan Minat Belajar" oleh Bapak Abdullah Tamrin DCN., M. Kes. 

RUANG KARYA HMJ GIZI PKM

KALIGRAFI ARAB

Karya : Siti Nurhalizah Amir

Melalui ruang karya, mahasiswa dapat menyalurkan ide dan bakatnya. Salah satunya kaligrafi Arab karya Siti Nurhalizah Amir yang memberi pesan keindahan dalam setiap goresan.

Karya adalah wujud ekspresi sekaligus motivasi untuk terus berkarya. Setiap mahasiswa memiliki potensi, tinggal bagaimana kita berani menuangkannya.